AEROBICA

 

DESCRIZIONE: La lezione più amata, tutta sullo step, che prevede la costruzione di una coreografia partendo da passi base modificati man mano in movimenti più complessi unita ad una tonificazione per poter migliorare la propria forma.

 

OBIETTIVI: Allenamento cardiovascolare, Divertimento, Tonificazione, Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness.

 

DURATA: 60 min

 

CONSIGLI: se ti piace tonificare il tuo corpo a ritmo di musica, questo è il corso adatto per te.